Strona główna - BGPerformance

Przejdź do treści

O nas

Studio treningu i masażu, w którym liczy się Twój rozwój

BG Performance to studio treningu i masażu, w którym łączymy doświadczenie, indywidualne podejście i nowoczesne metody pracy. Współpracujemy z drużynami sportowymi, sportowcami zawodowymi na poziomie Ekstraklasy i Kadr Narodowych, jak i amatorami chcącymi osiągnąć zamierzone cele.

Dbamy o wielowymiarowy rozwój naszych klientów. Pomagamy funkcjonować bez bólu i wznosić aktywność fizyczną na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy osobą pragnącą zadbać o swoje zdrowie, pomożemy Ci w zbalansowanym i harmonijnym rozwoju Twojego ciała.

Kochamy to, co robimy – pozwala nam to świadczyć usługi na wysokim poziomie w miłej i przyjaznej atmosferze.

Ekstraklasa Kadry Narodowe Drużyny sportowe Amatorzy

Indywidualna diagnostyka i plan działania
Połączenie treningu i regeneracji
Stała kontrola techniki i bezpieczeństwa
Nowoczesny sprzęt i kameralne studio

Umów konsultację Poznaj zespół

Trening + regeneracja

w jednym miejscu

Oferta

Trenuj i regeneruj się w jednym miejscu

Kompleksowa opieka nad Twoją formą – od pierwszego treningu po pełną regenerację.

Wszystkie usługi

Trening personalny – BG Performance

Trening personalny

Plan dopasowany do celu, poziomu i trybu życia. Ćwiczysz bezpiecznie i skutecznie.

Dowiedz się więcej

Masaż – BG Performance

Masaż

Profesjonalny masaż, który uwalnia napięcia, przywraca swobodę ruchu i realnie poprawia Twoje samopoczucie.

Dowiedz się więcej

Przygotowanie motoryczne – BG Performance

Przygotowanie motoryczne

Budujemy siłę, szybkość i stabilizację – dla sportowców i aktywnych.

Dowiedz się więcej

Zajęcia grupowe – BG Performance

Zajęcia grupowe

Regularne treningi w małych grupach – motywacja, atmosfera i efekty.

Dowiedz się więcej

Studio

Zobacz nasze wnętrza, strefę treningową i klimat miejsca.

Studio BG Performance 01

Strefa treningowa 02

Sprzęt treningowy 03

Wnętrze studia 04

Przestrzeń do treningu 05

Strefa funkcjonalna 06

Galeria Zobacz więcej zdjęć studia i treningów

Kalkulator BMI

Szybko sprawdź wskaźnik BMI i potraktuj wynik jako punkt wyjścia do rozmowy z trenerem lub fizjoterapeutą.

Indywidualna interpretacja zależy od celu i historii zdrowia.
Połączymy analizę z planem treningowym lub terapią.

Umów konsultację

BMI nie jest diagnozą medyczną.

Waga (kg) Wzrost (cm) Wiek Płeć Poziom aktywności

Twoje BMI

—

Wpisz wagę i wzrost.

Zakres masy dla BMI 18.5–24.9

—

Orientacyjny zakres zdrowej masy.

PPM (BMR)

—

Podstawowa przemiana materii.

Szacunkowe CPM

—

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.

Wyniki mają charakter orientacyjny.

Baza ćwiczeń

Najnowsze ćwiczenia z opisem i wskazówkami.

Zobacz cały atlas

Nogi

Zakroki

Zakroki (wykroki w tył, ang. reverse lunges) to odmiana wykroku, w której krok wykonujesz do tyłu, a nie do przodu.…

Wykroki

Wykroki to jedno z najbardziej uniwersalnych ćwiczeń na dolne partie ciała. Możesz je robić z masą własnego ciała, z hantlami,…

Przysiad przedni (ang. front squat)

Przysiad przedni (ang. front squat) to jedna z najskuteczniejszych odmian przysiadu ze sztangą. Sztanga leży z przodu, na barkach, a…

Zobacz cały atlas

Nasz zespół

Trenerzy i terapeuci, którzy dbają o Twoje bezpieczeństwo i efekty.

Bartek Gralewski

Założyciel BG Performance

Wideo – jak pracujemy

Zobacz, jak pracujemy i jak wygląda trening w BG Performance.

Długofalowy rozwój motoryczny w piłce nożnej

Październik 2025

Długofalowy rozwój motoryczny w piłce nożnej

Listopad 2025

Kontakt

Skontaktuj się z nami

Umów trening lub konsultację fizjoterapeutyczną. Odpowiemy szybko i dopasujemy najlepsze rozwiązanie.

Sprawdzamy godziny…

Zadzwoń i umów wizytę 792 545 111

Adres studia

Przemysłowa 2
87-880 Brześć Kujawski

Wyznacz trasę Zobacz w Google

Nasz zespół

Po drugiej stronie słuchawki

Poznaj nas bliżej

Bartek

Założyciel
Krzysztof

Trener personalny
Krystian

Trener personalny
Angelika

Trenerka personalna

Godziny otwarcia

Poniedziałek 10:00–20:00
Wtorek 10:00–20:00
Środa 10:00–20:00
Czwartek 10:00–20:00
Piątek 10:00–20:00
Sobota 08:00–12:00
Niedziela Zamknięte

Opinie

Opinie klientów

Zobacz, co mówią osoby trenujące w BG Performance.

Prawdziwe opinie z Google

Wyświetlamy je automatycznie, prosto z naszej wizytówki – bez filtrowania i edycji.

Wszystkie opinie w Google

    
 
 
         
   Daniel Nowak 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Profesjonalne podejście, miła atmosfera i indywidualne podejście do pacjenta. Wszystko dokładnie wyjaśnione, a zabiegi przeprowadzane z dużym zaangażowaniem i troską. Widać wiedzę, doświadczenie i chęć pomocy. Jestem bardzo zadowolony z usług i z czystym sumieniem polecam !
  
 
        
   Klaudia Woźniak 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetne miejsce i atmosfera. Szeroki wybór zajęć dla kobiet i dzieci ☺️
  
 
        
   czysty82 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam serdecznie, Krystian postawil mnie na nogi
  
 
        
   Izabela Michałowska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Trening obwodowy z Pauliną to gwarancja konkretnego wycisku! Trenerka z ogromnym powerem, profesjonalizmem i świetnym podejściem. Zajęcia prowadzone na najwyższym poziomie, a zajazd na treningu murowany 💪

Samo studio BG Performance również zdecydowanie polecam – świetny sprzęt, czysto, profesjonalnie i bardzo dobra atmosfera. Wszystko na swoim miejscu, żeby zrobić naprawdę porządny trening!
  
 
        
   Daniel Cotta 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z całego serca polecam BG Performance w Brześciu Kujawskim! Po rekonstrukcji więzadła ACL trafiłem pod opiekę świetnego fizjoterapeuty, Bartka Gralewskiego, który przeprowadził bardzo dokładne badanie, szczegółowo wyjaśnił przyczynę dolegliwości oraz dobrał odpowiednie zabiegi i terapię do mojego etapu rehabilitacji. Już od pierwszej wizyty było widać ogromną wiedzę, profesjonalizm i indywidualne podejście do pacjenta.

Każdy zabieg był przeprowadzony z pełnym zaangażowaniem i dbałością o najmniejsze szczegóły, a atmosfera podczas wizyt była bardzo przyjazna i motywująca. Dzięki zastosowanym metodom oraz cennym wskazówkom dotyczącym dalszej pracy nad kolanem zauważyłem wyraźną poprawę sprawności i komfortu ruchu.

Jeśli ktoś szuka miejsca, w którym fizjoterapia stoi na najwyższym poziomie, a pacjent jest traktowany indywidualnie i z pełnym profesjonalizmem, to BG Performance jest najlepszym wyborem. Dziękuję za pomoc i zdecydowanie polecam każdemu po urazach oraz operacjach ortopedycznych!
  
 
        
   Jarosław Błaszczyk 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Fajna atmosfera. Zawsze uśmiechnięci i pomocni trenerzy

Blog

Porady treningowe i zdrowie

Najnowsze wpisy z praktycznymi wskazówkami od naszego zespołu.

Wszystkie wpisy

Najnowszy wpis Bez kategorii

Masaż tkanek głębokich

Przewlekły ból karku, „kamienne” plecy albo napięcia, które wracają mimo rozciągania? Masaż tkanek głębokich (Włocławek, Brześć Kujawski) to terapia stworzona właśnie do takich problemów. W BG…

27 października 2026 3 min czytania

Bez kategorii

Masaż klasyczny Włocławek i Brześć Kujawski | BG Performance

Szukasz miejsca, w którym masaż klasyczny (Włocławek i okolice) to coś więcej niż chwila relaksu? W studiu BG…

27 października 2026 3 min czytania

Wszystkie wpisy

Zadzwoń